Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2014
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 58.61g | Carbs: 206.23g.
Breakfast: Обычные Блины, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана , Хлеб Черный, Сало, Борщ, Чай с Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Жареный Рис. Snacks/Other: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Песочное Печенье, Творожная Масса, Чай с Сахаром. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Shoveling - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Space-girl's Weight History
|