Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
112.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 77.22g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Гарнец Льняная Мука, Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Простоквашино Кефир 2,5%, SPAR Говядина Отварная . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|