|
Вес 57,3 кг
ОГ 82,5 см
ОТ 66,5 см
ОЖ 81,5 см
ОБ 93,5 см
Об 56 см
Ор 26 см
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 103.76g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Селяночка Рисовая Мука, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Националь Мак Кондитерский, Клубника, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Global Village Черника Быстрозамороженная. Dinner: Яйцо, Лук, Редис, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Клубника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|