Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 100.97g | Carbs: 95.70g.
Breakfast: Nescafe نسكافيه 3 في 1, Bread, كيك كيك اسفنجي, خضروات خيار, طماطم طماطم, بيض بيض مسلوق جيدا, بيض بيض مسلوق جيدا. Lunch: كفتة كفتة, خيار خيار, طماطم طماطم. Dinner: مشمش Aprocit, جبنة جبنة قريش فلاحى. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmanMoustafa's Weight History
|