Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 114.97g | Carbs: 91.30g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Очищенные Семена Подсолнечника, Умалат Сыр Сулугуни, Абрикос, King Protein Soy Protein , Клубника (Несладкая, Замороженная), Смородина Красная, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Оливки, Белая Дача Рукола. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Сухие Семена Чиа, Очищенные Семена Подсолнечника, Jarrow Formulas Масло МСТ, Конина Вареная, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bobren0k's Weight History
|