Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 62.03g | Carbs: 92.75g.
Breakfast: Cheddar Cheese
(جبنة شيدر) Chedder Cheese, سموك تركي رومي مدخن, ريتش بيك اسمر توست اسمر. Lunch: الطعام كبده الدجاج المسلوقة , رز مصرى رز , ملوخية ملوخية. Snacks/Other: Fruit بطيخ. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|