|
доброго всем утра!
стартуем с 67, а что я хотела, если столько времени питаться как попало и чем попало... с утра не напихала в себя что попало - хорошо. завтрак зафиксирован и посчитан - отлично.
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2814 kcal
|
Fat: 127.27g | Prot: 134.62g | Carbs: 282.12g.
Breakfast: Финик, Сыр Домашний, Чай с Молоком, Гастроном Майонез Провансаль, Салат Овощной, Жареное Яйцо без Жира, Зимовье Фасоль Стручковая, Хлеб Зерновой. Lunch: Майонез, Невский Кондитер Трепет, Славица Пломбир на Сливках Шоколадный, Белый Хлеб, Салат Овощной, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Кофе с Молоком. Dinner: Соевый Соус, Роллы, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|