Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
110.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 94.90g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Lunch: Calvé Pindakaas met Stukjes Pinda, Bruine Boterham, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham, Zuiver Zuivel Volle Melk. Dinner: Remia Fritessaus Zero, HAK Doperwten met Worteltjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gwoon Pitabroodjes. Snacks/Other: Drop, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. more...
|
|
2929 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Boos zijn heeft geholpen, of was het het fietsen? 😁
14 Jun 22 by member: annemiek rembil
|
Ik was samen met diegene aan het eten dus dat heeft wel geholpen😂want ik bleef niet lang zitten
14 Jun 22 by member: firstwifesclub
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firstwifesclub's Weight History
|