|
чуть уменьшила угли (до 250) и вес стал падать, вода уходит
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 118.18g | Carbs: 255.94g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Сахара с Яблоком, Вишней и Фиником, Нежинская Творог Обезжиренный , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Горький, Гречка, Сахар. Lunch: Яичный Белок, Магнит Картофель, Яйцо, Олейна Масло Растительное. Dinner: Чистая Крупа Рис Круглый, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Snacks/Other: Красная Цена Пряники Звёздные, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|