Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 70.59g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Sante Гранола с Ягодами, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Омлет с Молоком, Помидоры. Lunch: Белевская Пастила Диетическая Пастила , Maggi Заправка для Рассольника, Молочный Мир Сметана 10%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фундук, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|