|
بسم الله نبدأ من جديد نظبط.
|
91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
583 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 37.51g | Carbs: 119.33g.
Breakfast: دومتي جبنه دومتي دهون نباتيه, Rich Bake توست بالردة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, موزة. Lunch: بيض مسلوق بيض مسلوق . Snacks/Other: كب كيك, الطماطم. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|