Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
72 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 117.31g | Carbs: 127.48g.
Breakfast: Булочки для завтрака, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Индейка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Активия Йогурт Натуральный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Котлета куриная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 5%. more...
|
Losing 12.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limon4ik17's Weight History
|