|
Взвешивание на пустой желудок. По сравнению с 14/06 без изменений
|
91.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 18.31g | Prot: 91.04g | Carbs: 148.88g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника, Кофе с Сахаром. Lunch: Окское Яичный Белок, Редис, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Красный Лук, Помидоры, Зеленый Перец, Глобус Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|