Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2014
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144.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2228 kcal
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Fat: 169.80g | Prot: 116.16g | Carbs: 65.55g.
Breakfast: gold, Aviação Manteiga, Prosciutto (Presunto Defumado), Scala Queijo Prato, Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Gold Sucralose, Jussara Leite Desnatado, Café. Lunch: Cebolas, Tomates, Alface, Cenouras, Beterrabas, Pernil Assado. Dinner: Alface, Maionese, Aviação Manteiga, Ovo, Sadia Salsicha. Snacks/Other: Pudim de Clara, Nestlé Creme de Leite, Gold Sucralose, Café, Scala Queijo Prato, Prosciutto (Presunto Defumado), Castanhas-do-Pará. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Michelemap's Weight History
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