Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 83.45g | Carbs: 193.16g.
Lunch: Французский Тост (Замороженный), Черешня, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Чай с Молоком, Французский Тост (Замороженный), Сливы, Вареное Яйцо, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|