Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 51.41g | Carbs: 68.20g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Томатами, Пятерочка Яблоко Красное , Славянские Традиции Сметана 15%, Хлебец, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сыр Сулугуни, Фарш Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир, Пиканта Кабачковая Икра. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|