Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 116.48g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Окей Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Огурец (с Кожурой), Русское Море Салатные Крабовые Палочки. Lunch: Топтыжка Пломбир с Вареной Сгущенкой, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Cheese House Сыр Гауда 20%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Можгасыр Йогурт Диетический. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Можгасыр Йогурт Диетический. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
плавание - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiskamuryska88's Weight History
|