Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
96.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 153.72g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Льняные Семена, Яблоко Зеленое, Good Food Чернослив без Косточки, Яйцо, Творог 5%, Овсяная Крупа. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra-m's Weight History
|