Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2014
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83.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1275 kcal
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Fat: 57.32g | Prot: 128.27g | Carbs: 48.14g.
Breakfast: Quatá Ricota Fresca, Seara Mortadela de Frango Light, Elegê Leite Desnatado. Lunch: Peito de Frango. Dinner: Sadia Coração de Frango. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Light, Elegê Leite Desnatado, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Café (em Pó Instantâneo), Polenguinho Polenguinho Light. more...
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2188 kcal
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Exercise:
elíptico - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Mesegura's Weight History
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