Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
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73.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2739 kcal
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Fat: 101.79g | Prot: 158.79g | Carbs: 303.01g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグカゼイン, セブンイレブン おかかクリームチーズ, 丸善 笹かまぼこ, 明治 R-1. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, バルクスポーツ ビッグカゼイン, ナチュラルローソン 素焼きアーモンド, ローソン ミックスサラダ. Dinner: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, バルクスポーツ ビッグカゼイン, おからクッキー, ローソン おにぎり 昆布, ネスレ キットカットバー, 共立食品 素焼きミックスナッツ, 御菓子御殿 紅いもタルト. Snacks/Other: 森永製菓 ラムネバー, 春巻き, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, チロルチョコ ミルク, 亀田製菓 柿の種 (38g). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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