Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 70.77g | Carbs: 55.18g.
Breakfast: uFit. Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, 鶏の胸肉, バター, レモンジュース, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, ゴーヤ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン 千切りキャベツ, カゴメ トマトジュース (200ml), ゆで卵, しめじ, エキストラバージンオリーブオイル. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|