Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2696 kcal
|
Fat: 198.16g | Prot: 174.06g | Carbs: 47.19g.
Breakfast: Зеленый Горошек, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Травяной Чай, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Lunch: Помидоры, Монетка Сыр Мраморный, Индюшкин Стейк Грудки Индейки. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Свое Наше Кефир 3,2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Новый Океан Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tauruslan88's Weight History
|