Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 120.12g | Carbs: 183.60g.
Breakfast: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Клубника с Сахаром, Творог 9%, Савушкин Йогурт Теос Актив. Lunch: Гроднохлебпром Сушка с Маком, Судак Запеченный, Водар Хлеба Хлеб Ржаное Чудо, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Bombbar Протеин, Свежие Новости Кефир 2,5%. Dinner: Топ Мороженое Йогурт Лесные Ягоды, Пирожное Корзиночка, Куриный Сэндвич в Стиле Фахита с Сыром, Салатом и Помидорами на Пите, Вино Совиньон Блан. Snacks/Other: Сырники Домашние, Сахар, Gusto Геркулес Традиционный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|