Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 43.85g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Пироговый Дворик Пирог с Клубникой, Вязанка Колбаса Докторская, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Жигулевское Пиво Светлое, Магнит Помидоры Черри, Сливочное Масло, Яйцо, Макароны Отварные, Эсса Пиво. Dinner: Лук. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetasvetak28's Weight History
|