Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
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54.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1001 kcal
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Fat: 39.84g | Prot: 72.14g | Carbs: 88.93g.
Breakfast: Cerejas Doces, Nespresso Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Aldi Mini Tostas Crocantes Integrais Biológicas, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. Lunch: Maçã, Terra Nostra Snack Queijo, Nozes e Uvas Passas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Dinner: Prozis Zero Milk Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Alheira de Mirandela Igp. Snacks/Other: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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