Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 153.32g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Творог 5%, Киви, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra-m's Weight History
|