Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 77.81g | Carbs: 229.78g.
Breakfast: Малина, Сгущенка, Малина, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. Lunch: Сытная Площадь Хлебная Булочка "Фитнес", Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Метрополис Корзиночка с Ягодами, Кухня на Районе Паста с Морепродуктами, Aperol Aperol, Белый Хлеб, Дубки Колбаса Московская. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Калина Малина Квас Домашний Окрошечный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|