|
гликоген вышел, последний день перерыва от тренировок, последняя неделя цикла приближается
|
64.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 95.78g | Prot: 124.83g | Carbs: 255.87g.
Breakfast: Активиа Клубника и Земляника, Яйцо, Сахар, Нежинская Творог Обезжиренный, Prosto Крупа Кукурузная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное, Магнит Картофель, Яйцо, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Баклажан, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|