Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 108.51g | Carbs: 254.60g.
Breakfast: Kahvi, Valio Aamupala 12%, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Rainbow Vaniljapuikko, Paprika (Keltainen), Vaasan Iso Grahampaahto, Paistettu Kananmuna. Dinner: Grandiosa BBQ Chicken, Pingviini Veikeä Vanilja Kermajäätelö. Snacks/Other: Valio Laktoositon Raejuusto, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Herkkumaa Maustekurkku, Tomaatit, Fazer Tyrkisk Peber Hot & Sour, Porkkanat, Kahvi, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Kotivara Pippurivenäläinen. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|