|
Evet doğum sonrası kiloları vermek için artık hazırım, nazırım ve tam odaklandım.
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 70.89g | Carbs: 154.46g.
Breakfast: Züber Nohut Cipsi . Lunch: Mercimek Çorbası, Çayırova Ayran, Dost Ayran, Patates Püresi, Köfte. Dinner: Ayran, Mercimek Köftesi. Snacks/Other: Eti Canga. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|