Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
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80.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1567 kcal
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Fat: 30.16g | Prot: 93.19g | Carbs: 242.11g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Maçãs, Maguary Suco de Caju, Gomes da Costa Patê de Atum, Pão de Uvas-Passas. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Brócolis, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Maçã. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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