Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
84 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2494 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 192.87g | Carbs: 298.11g.
Breakfast: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Вареное Яйцо, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Красные Помидоры (Консервированные), Мистраль Булгур Приготовленный, Куриное Филе Вареное, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мистраль Булгур Приготовленный , Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Магнит Банан, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|