Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 73.99g | Carbs: 276.62g.
Breakfast: Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Клубника, Сушеные Яблоки, Чай. Lunch: Heinz Кетчуп со Вкусом Укроп-Петрушка для Шашлыка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, Мохито безалкогольный. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agnesbmusique's Weight History
|