Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 167.73g | Carbs: 183.06g.
Breakfast: Варенье из Смородины, KDV Крокант с Миндалем, Овсяный шокоблин, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Салат Нежинский, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Просто Здорово Финиковый Сироп, Здоровье Хлеб, Чай, Салат Нежинский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Маффины, Финик, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|