|
Решила взвеситься утром, теперь буду так взвешиваться и постараюсь раз в неделю,не частить
|
72.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 67.32g | Carbs: 277.33g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Бургер Кинг Двойной Чизбургер, Бургер Кинг Кинг Фри Большой. Dinner: Липтон Айс Ти Арбуз и Мята, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Руккола, Красные Помидоры, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Котлета Говяжья, Черемушки Пита. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Чай с Лимоном, Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 1 minute, Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 42 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|