|
Прогресса как такового нет. Очень медленное снижение веса.
|
91.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 77.70g | Carbs: 183.74g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром, Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Руккола, Помидоры, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Говяжий Бульон, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Брюссельская Капуста, Перловка Отварная, Ego Соевое Мясо по-Пекински. Dinner: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Глобус Фасоль Натуральная Белая Консервированная, Лук, Global Village Зелёный Горошек, Зеленый Листовой Салат, Редис, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грейпфрут, Грейпфрут, Куриные Наггетсы, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|