Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 68.17g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: Патриот Торт Любимчик Пашка, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Абрикосы, Мир Здоровья Джем Сава Брусника с Фруктозой, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп Грибной. Dinner: Патриот Торт Любимчик Пашка, Кофе с Молоком, Черешня, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Зимовье Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Скумбрия Запеченная. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|