Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
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96 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3004 kcal
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Fat: 81.57g | Prot: 132.39g | Carbs: 338.46g.
Breakfast: Maçã, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Mundo Integral Proteína Texturizada de Soja, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Heinz Ketchup, Orquídea Penne Grano Duro, Pronto Light Carne de Soja Moída, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido. Dinner: Queijo Cheddar, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Hemmer Mostarda Amarela, Bonduelle Milho Verde, Cebola Roxa, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Wickbold Pão Hot Dog, Cristina Queijo de Coalho em Espeto. Snacks/Other: Bohemia Cerveja Pilsen, Heineken Cerveja Zero Álcool, Heineken Cerveja Zero Álcool, Heineken Cerveja Zero Álcool, Clight Suco, Smirnoff Vodka, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Nature's Heart Leite de Aveia. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Davidmorsa2's Weight History
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