Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 165.07g | Carbs: 70.84g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Лукоморье Икра Минтая. Lunch: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Сарафаново Сорбет Манго, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Печень Куриная Жареная. Dinner: Шашлык из Свинины, Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|