Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 58.96g | Carbs: 229.04g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: خليط الزبدة و السمن (60% من زيت الذرة و 40% من الزبدة), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, بيتى صلصه طماطم, ارز مصري ارز, ارز مصري ارز. Dinner: كعكة القرفة الحلوة المزينة بالسكر, كعكة القرفة الحلوة المزينة بالسكر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب. Snacks/Other: العلكة (بالسكر), مكسرات متنوعة محمصة مع الفول السوداني, مكسرات متنوعة محمصة مع الفول السوداني, بطيخ كوز العسل, كبدة دجاج. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amiramonim1's Weight History
|