Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 179.69g | Carbs: 275.66g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Куриное Филе Вареное, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Мистраль Гречка Отварная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Данисимо Йогурт С Шариками Со Вкусом Солёной Карамели, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|