Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3039 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 202.19g | Carbs: 379.34g.
Breakfast: Hunaja, Jokioisten Leipä Piimälimppu, Elixi Pellavansiemenet, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Maustamaton, Rainbow Hedelmämysli. Lunch: Rainbow Mintun Makuinen Tumma Suklaa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snellman Maatiaispossun Chimichurri Fileepihvi , Atria Possun Xxxl Black Garlic Grillipihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Valio Koskenlaskija Sulatejuustoviipale , Pirkka Avokado, Kananmuna, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Other: Pirkka Toukkis Kermajäätelö ja Juomajää, Slice a la lean, Atria Possun Xxxl Black Garlic Grillipihvi, X-Tra Tortilla Wraps. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|