Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2842 kcal
|
Fat: 101.90g | Prot: 196.61g | Carbs: 304.49g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Лента Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Lunch: Лента Яблоко, Помидоры, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Вареный Охлаждённый: Ветчина , Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Спагетти Отварные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капитан Норд Мясо Криля, Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Ашан Кукуруза Сахарная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная, Окей Груша Конференс, Черника, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|