|
Прогресс слабый
|
90.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 18.13g | Prot: 80.98g | Carbs: 137.68g.
Breakfast: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Салат Айсберг, Лук, ITLV Маслины без Косточки, Говядина Отварная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Говяжий Бульон, Перловка Отварная, Ego Соевое Мясо по-Пекински. Dinner: Ego Соевое Мясо по-Пекински, Перловка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молоко Нашей Дойки Кефир 1%, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|