Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 102.69g | Carbs: 168.88g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Солнечная Фазенда Руккола, Брест Литовск Финское Масло с Солью, Monini Бальзамический Соус, Хлеб с Семечками. Lunch: Брест Литовск Финское Масло с Солью, Макароны Отварные, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Филе Индейки, Вареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Голден Яблоко , Exponenta High-Pro. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 1 minute, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|