Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 112.16g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Брест Литовск Финское Масло с Солью, Monini Бальзамический Соус, Хлеб с Семечками, Мясновъ Десерт Панна-Котта Сливочный с Соусом из Кленового Сиропа и Семян Чиа. Lunch: Братья Караваевы Котлеты из Индейки Паровые, Monini Бальзамический Соус, Магнит Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Жареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Братья Караваевы Котлеты из Индейки Паровые, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Штолле Пирог с Абрикосом, Просекко, Exponenta High-Pro. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 31 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 51 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|