evvvvvvw's Journal, 20 Jun 22

evvvvvvw's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022

38.4 kg Lost so far: 10.1 kg. Still to go: 3.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 June 2022:

434 kcal

Fat: 13.09g | Prot: 30.43g | Carbs: 49.16g. Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lunch: Сливы, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. Dinner: Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Гост Сгущёнка с Сахаром, Гренки Домашние. more...

1023 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 51 minutes. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

evvvvvvw's Weight History

View Complete History

evvvvvvw's Journal, 20 Jun 22

Submit a Comment

evvvvvvw's Weight History