Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 131.69g | Carbs: 120.51g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Шампиньоны, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе. Lunch: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Булгур, Яйцо, Помидоры, Лук. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриное Филе, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Перекресток Персик. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|