|
1500 k/день.
|
57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 69.78g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Чай, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Lunch: Bounty Bounty , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Ашан Киви, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Snickers Minis, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Петелинка Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Котя_на_диете's Weight History
|