Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2014
|
56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 24.60g | Prot: 187.21g | Carbs: 27.35g.
Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Маслины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Судак. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena*❤️'s Weight History
|